chacoalhe o pensamento
procure um ponto fixo para que outro ponto fixo móvel seja suporte do seu corpo
encontre uma posição para que o pensamento flua dos pés à cabeça e vice versa (um
pensamento de pernas para o ar num fluxo continuo tem a hipótese de sobreviver às intempéries)
mantenha-se numa posição relaxada onde o conforto e desconforto sejam dialécticos
numa inspiração e expiração profunda tome consciência da coluna, vértebra por vértebra
não se esqueça da cabeça e dos membros
escute o coração
está apto a viver e a realizar que tal é possível
agora, pode verbalizar com palavras, gestos e ações o seu viver
conclusão: a coerência é uma construção social que cada um constrói como melhor for para a sua vida, já agora, se não for pedir muito, feliz
a piu
10 set.2014
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